fredag 31. juli 2015

SETTE HÅRETE MÅL?

Tenk stort, tenk uten begrensning, du kan klare alt du vil, 

U CAN DO IT

 
 

Selvfølgelig kan du det!

......til rett tid, .iev tter go 



Målet er på toppen og foran deg, ikke sant? 
Og, at vi ved start må se opp for å se toppen av pallen, eller? 

Hvordan vet vi at det er det? 


Kan det være at målet er feks like  til venstre for der vi er nå, rundt svingen eller kanskje tilogmed bak oss? 

Finnes det kun en strak forutbestemt retning og strak linje og vei til målet som er rett?

Det er iallefall slik de fleste illustrasjoner om mål og veien dit fremstilles for oss. 

Hvis du skal dra til et konkret sted, og ønsker å planlegge reiseruten - kan du da google og hente frem den som en annen har benyttet, om vedkommende befinner seg på motsatt kant i forhold til deg? 
Ville du ikke da først måtte finne veien fra dit du er til det stedet vedkommende starter.... før du tar fatt på den egentlige reiseruten? 

Det ville ta unødvendig tid og krefter, og kanskje du finner reiseruten ukomfortabel og ender med å bryte. 

For å finne den beste "reiseruten" for deg til målet - er det viktigst å finne start
hvor er jeg? Hvordan oppleves det å være her? Hvordan står det til med relasjonen til "jeg AS" - er "jeg" raus, tålmodig, fleksibel og ellers har gode lederegenskaper overfor teamet "jeg AS"? vil relasjonen tåle utfordringen idag? Hvordan kan relasjonen samarbeide best mulig, og spille på teamets styrker.

Hvor vil "jeg" og hva vil være annerledes ved å komme dit?

Kartlegg hvordan forholdene i startområdet er - for å legge riktig smøring og din egen rute for løpet. 

 





 kopier gjerne andres reiseruter....etter å ha sjekket innom at den passer deg og dine egne ønsker.


Bente

onsdag 29. juli 2015

BLI BEST

BLI BEST!

 Hørt det før? "Bli best", "bli en ener", "bli slank på 4 uker", bli toppselger
bli bli bli.....

Hva med NÅ?
 
 
Dette er absolutt gode mål og tydelige visjoner for fremtiden - og det å ha noe å rette og strekke oss mot er viktig for å leve livet vårt til fulle - når vi lever.
 
På den andre siden vekker slike uttalelser og titler litt bekymring hos meg - for hva skaper det av tanker og følelser hos de mange som i dag ikke ser dette som en mulighet, eller har prøvd - og ikke "lykkes" i følge dem selv?
 
Må vi - være perfekt og nr 1 for å være vellykket?
 
Stadig kan vi lese og høre om barn og unge som er stresset og sliter mentalt - voksne som møter veggen og blir stresset og utbrent.
Egne/andres forventninger, hva vi tenker andre forventer av oss, tidsklemmer, teknologi osv gjør at vi skynder på oss livsstilssykdommer.
 
Beste og sikreste måten å bli stresset og utbrent på - er å overse alle kroppens signaler om at det er på tide å stoppe opp et øyeblikk og ta turen innom styrerommet der du er styreleder og den som har siste ordet i beslutninger. 
 
- hva er dette? - hvordan forholder jeg meg til det som skjer? - hvilke valg kan være nyttig å se nærmere på? Gir jeg meg selv tillatelse til å gi slipp på det jeg ikke kan gjøre noe med?
 
Mindfulness er en ypperlig måte å være i livet på - enkel, konkret og praktisk kan vi gjennom trening mestre å møte livet slik det er - tiltross for hva vi har av utfordringer.

Skynde deg langsomt ;)



Bente